Hola!
Esta semana os traigo la tercera y última parte de Piel perfecta en verano.
Si no leíste las entradas anteriores dejo el link Bronceado Uniforme I y Bronceado Uniforme II.
El post anterior acaba con una pregunta que hoy os voy a contestar.
Que más hay que hacer para conseguir un Bronceado uniforme?
Bien, una vez exfoliad@s e hidratad@s, otra cosa que debemos tener en cuenta es la alimentación.
La alimentación es muy importante, hay alimentos que al ingerirlos ayudan a que podamos lucir un bronceado de escándalo.
Por ejemplo, tenemos la Zanahoria, que tiene una base alta de concentración de caroteno.
Los alimentos con mas carotenos que nos ayudarán a tener una piel bonita con los siguientes:
Zanahoria, Grelos, Repollo, Berro, Espinaca, pimiento rojo, acelga, albaricoque, tomate y la lechuga.
Carótenos: Son precursores de la Vitamina A, favoreciendo el cuidado de la piel.
Y por último y más importante, antes de tomar el sol proteger bien la piel con una crema solar.
La crema solar se debe poner una media hora antes de tomar el sol. Así que si la aplicas en casa antes de ir a la playa, piscina, campo, o en tu terraza, ya estarás lista para la exposición al sol.
Espero que os haya gustado esta cadena de Post!
Gracias y hasta la próxima!
No hay comentarios:
Publicar un comentario